以科學為基礎 圖解跑步訓練全書
這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本以科學為基礎 圖解跑步訓練全書
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦以科學為基礎 圖解跑步訓練全書給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
每個人都能輕鬆、不痛苦的跑步！
史上最詳盡的跑步教學書籍，
讓人能輕鬆閱讀的跑步聖經！
市面上充斥著各種跑步相關資訊與知識，雖然資訊與知識愈豐富愈好，
但也不免令人眼花撩亂並懷疑：「到底哪一個才是正確的？」
因此，本書彙整了跑步相關的運動解剖學、生理學與力學等所有正確的跑步知識，
從科學的角度介紹正確的跑步方式。
內容包括身體肌肉與骨骼結構、營養基礎知識（攝取與補充）、
跑步的練習與休息方式、身體受傷時的應對方法與競賽準備方法，
只要是你想知道的，本書都有收錄喔！
無論是想學會基礎知識的新手，
還是目標SUB 4、SUB 3的跑者都歡迎運用本書。
本書特色
教你理解有效運用身體方法的「解剖學」、
能夠長時間快跑而不疲憊的「生理學」、
有效提升能力的「訓練」，
以及理解原因與應對方法的「受傷的機制」！
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須知：
作者： 鈴木清和
新功能介紹- 譯者：黃筱涵
- 出版社：台灣東販
新功能介紹 - 出版日期：2016/07/25
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
2016年10月09日 23:16
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document.write(httpGet(theUrl));
記者蔡宜芳／綜合報導
南韓電視台TVN 9日舉辦開台10周年頒獎典禮，匯聚10年以來的電視劇演員及節目主持人一同參與。典禮進行到後半段，終於搬出重點最佳男女演員大獎，最佳女演員由《信號》女警金惠秀獲得，男演員則是《未生》科長李聖旻；同時，《未生》續集拍攝的可能性也在稍早曝光。
▲李聖旻、金惠秀分別以成熟精湛的演技拿下最佳演員獎。（圖／TVN提供）
金惠秀因在《信號》中展現精湛的演技，打敗崔智友、大前輩金惠子等人，獲得最佳女演員的殊榮，「看到入圍名單中有金惠子老師的時候，我真的很緊張，沒想到我會站在這裡，真的很感謝大家。」
最佳男演員則由飾演《未生》科長的李聖旻拿下，他一聽到自己得獎，先是慌張崩潰地抓頭，回過神來才趕緊與好友趙震雄擁抱祝賀。他表示自己是抱持著參加慶典的心情來的，完全不知道自己入圍了這樣的獎項，「我還以為會是趙震雄得這個獎，真的承讓了。」
此外，在稍早TVN的10周年座談會中，《未生》劇組也透露了續集的消息，導演金元錫表示目前已經買有第二季的版權，不過還沒確定由誰執導、由誰演出，「原作結束後應該就會進行拍攝，一定會有續集的。」而原班人馬任時完、李聖旻、金大明都表示若有機會，非常有參演續集的意願。
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熱點新聞搶先報
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var theUrl = '';
document.write(httpGet(theUrl));
記者蔡宜芳／綜合報導
南韓電視台TVN 9日舉辦開台10周年頒獎典禮，匯聚10年以來的電視劇演員及節目主持人一同參與。典禮進行到後半段，終於搬出重點最佳男女演員大獎，最佳女演員由《信號》女警金惠秀獲得，男演員則是《未生》科長李聖旻；同時，《未生》續集拍攝的可能性也在稍早曝光。
▲李聖旻、金惠秀分別以成熟精湛【博客來新書優惠出清優惠折扣-使用心得】的演技拿下最佳演員獎。（圖／TVN提供）
金惠秀因在《信號》中展現精湛的演技，打敗崔智友、大前輩金惠子等人，獲得最佳女演員的殊榮，「看到入圍名單中有金惠子老師的時候，我真的很緊張，沒想到我會站在這裡，真的很感謝大家。」
最佳男演員則由飾演《未生》科長的李聖旻拿下，他一聽到自己得獎，先是慌張崩潰地抓頭，回過神來才趕緊與好友趙震雄擁抱祝賀。他表示自己是抱持著參加慶典的心情來的，完全不知道自己入圍了這樣的獎項，「我還以為會是趙震雄得這個獎，真的承讓了。」
此外，在稍早TVN的10周年座談會中，《未生》劇組也透露了續集的消息，導演金元錫表示目前已經買有第二季的版權，不過還沒確定由誰執導、由誰演出，「原作結束後應該就會進行拍攝，一定會有續集的。」而原班人馬任時完、李聖旻、金大明都表示若有機會，非常有參演續集的意願。
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