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紅薯又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、紅苕、線苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。 紅薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10餘種元素。紅薯雖小,其營養價值和養生保健作用卻很大。 《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載,紅薯有「補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰」的功效,使人「長壽少疾」。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》說其:「味甘,性平。歸脾、腎經。」「補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便秘。」 ... 今天,給大家介紹一種紅薯新吃法,趕緊學起來吧! 紅薯丸子 材料:大紅薯1個,麵粉約150克,鮮姜30克,鹽、植物油適量 做法: 1、紅薯蒸熟去皮,製成泥。 2、鮮姜洗凈切細末。 3、薑末、紅薯泥、麵粉加入鹽,揉勻。 4、揪成小劑子,團成丸子坯。 5、植物油燒熱後慢火炸成金黃色即可。 紅薯還有抗癌和預防心臟病的功效! 抗癌防癌 常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水平,體內葉酸含量過低會增加得癌癥的風險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘和結腸直腸癌的作用。 有益於心臟 紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6,這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡,維持正常血壓和心臟功能。 這樣的紅薯你愛吃嗎?

 

 

內容簡介

  股市的原始運作原則為狡詐欺騙,而不論是報紙、書籍、電視解盤……皆充斥著大量錯誤或無用的訊息,投資人如果欠缺由實戰演譯出的正確觀念,則虧損可期。作者強調觀念須從根做起,如果「觀念的大樹」當初就是生長在含有毒素的土壤中,那就整株連根拔起吧!

詳細資料

  • ISBN:9867152263
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

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文章來源取自於:

 

 

每日頭條 https://kknews.cc/health/qxmx3eg.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010321723

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